Rote Bete Schoko-Porridge

In Kategorie: Rezepte
schoko rote bete porridge

Hast du schon einmal Rote Bete mit Schokolade probiert? Die beiden passen erstaunlich gut zueinander. Und so kannst du super einfach Gemüsein dein Frühstück integrieren und profitiert auch noch von den zahlreichen sekundären Pflanzenstoffen der Roten Bete.

Für eine Portion Superfood Porridge brauchst du:

  • 30 g Haferflocken
  • 1 El Chiasamen
  • 1 El Kakao ungesüßt
  • 1 kleine Rote Bete
  • 250 ml Haferdrink
  • 1 reife Banane
  • Toppings z.b. Pistazien, Hanfsamen, Kirschen

Zuerst schälst du die Rote Bete und raspelst sie fein in einen Topf. Dazu kommen nun die Haferflocken, Chiasamen, Kakaopulver und der Haferdrink. Koche die Mischung nun auf kleiner Flamme auf, in der Zwischenzeit kannst du die Banane zerquetschen und in den Topf geben. Das Porridge ist fertig, wenn es schön cremig ist, dann kannst du es in eine Schüssel füllen und nach belieben garnieren. Gut dazu passen Kirschen, Pistazien oder auch Orange.
Viel Spaß beim ausprobieren, wenn du magst kannst du gerne ein Bild auf Instagram unter dem #porridgekussundgenuss teilen.
Lass es dir schmecken und bis bald,
deine Lisa.



you might also like

0 Kommentar(e)

Beitrag kommentieren

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.